오이-허니듀 스무디

오이-허니듀 스무디
오이-허니듀 스무디는 아침 식사 레시피 상자를 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 1인분당 2.39달러 로, 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다 . 1인분에는 208칼로리 , 단백질 3g , 지방 1g이 들어 있습니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 얼음, 패션 프루트 주스, 허니듀 멜론, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 락토 오보 베지 테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. 74%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 견고합니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면 허니듀 버블티 , 허니듀 과일 샐러드 , 아라메 에다마메 오이 샐러드 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
오이, 꿀멜론, 패션프루트 주스, 얼음을 블렌더에 넣고 섞는다. 민트 스프링에서 잎을 뽑아 블렌더에 넣는다. 혼합물이 부드러워질 때까지 블렌딩한다.
당신이 필요로하는 성분
열정 과일 주스열정 과일 주스
허니 듀 멜론허니 듀 멜론
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
키가 큰 잔에 붓습니다.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수25
잡지