오이 아보카도 살사

오이-아보카도 살사는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 72 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 후추,라임 풍미,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 42 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이 아보카도 살사, 오이 아보카도 살사,및 파인애플,오이,아보카도 살사.

지침

중간 크기의 그릇에 오이와 파를한데 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

작은 그릇에 식초와 다음 5 가지 재료를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

오이 혼합물 위에 비네 그레트를 붓고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

비네 그레트

1-1/2온스 진

서빙 직전에 아보카도를 넣고 부드럽게 던져 섞습니다. (이 살사를 미리 만들고 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관할 수 있지만 서빙 직전에 아보카도를 추가하십시오.)

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 칠면조 가슴살

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 잘게 썬 아보카도 591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

영어 오이,반으로,시드,1/2 인치 조각으로 잘라 3(겨울)

다진 신선한 실란트로 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2(겨울)

신선한 라임 주스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

엑스트라 버진 올리브 오일 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추,맛 3(겨울)

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금,맛 2

파,흰색과 녹색 부분,다진

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 65 달러입니다.