오이 살사와 차치 키를 곁들인 치킨 자이로

오이 살사와 차치 키를 곁들인 치킨 자이로
오이 살산과 차치 키를 곁들인 레시피 치킨 자이로는 멕시코 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 40 분. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 38 그램, 지방 32 그램,그리고 총 675 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.89 의 요금으로 제공됩니다. 오레가노,로즈마리,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 2 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 좋다. 시도 오이 살산과 짜치 키를 곁들인 치킨 자이로, 오이 살산과 짜치 키를 곁들인 치킨 자이로,및 수박과 오이 민트 차치 키 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
오이 1 개를 껍질을 벗기고 창살에 넣은 다음 손으로 짜내 물기를 제거하십시오. 요거트,레몬 주스 1/2 티스푼,마늘 1/3,소금과 후추 1/4 티스푼과 함께 저어 짜치 키를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
3
남은 오이를 1/4 인치 조각으로 자르고 토마토,양파,파슬리,민트,남은 레몬 주스 1/2 티스푼,소금과 후추 1/4 티스푼과 함께 저어 살사를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
오늘의 이빨오늘의 이빨
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4
기름,오레가노,로즈마리,남은 마늘,소금 1/4 티스푼,후추 1/8 티스푼을 작은 무거운 냄비에 넣고 마늘이 향긋하지만 갈색이 될 때까지 1~2 분 동안 계속 저어줍니다. 3 큰 술 마늘 오일 닭고기를 던져 하 고 나머지 빵의 한쪽을 브러시.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
열 빵,기름칠면을 위로,4 면 시트 팬에,호일로 덮여,3 에 4 육계에서 인치 3 의사록. 발견 하 고 굽 다,심지어 색칠에 대 한 빵을 회전,관광 명소에 황금 때까지,약 2 분.
당신이 필요로하는 성분
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
따뜻한 빵에 차치 키를 뿌리고 닭고기와 양상추와 살사를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
오늘의 이빨오늘의 이빨
7
남은 양상추,살사,차치 키를 옆에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
오늘의 이빨오늘의 이빨
1
차치 키는 1 일 전에 만들어 식힐 수 있습니다.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수24
잡지