오렌지와 사탕 무우 샐러드

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 오렌지와 사탕 무우 샐러드 시도를 제공합니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 55 및 비용을 제공합니다 서빙 당 10 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 0 그램, 지방 1 그램,그리고 총 17 칼로리. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 호두,사탕무,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 선택 사항 인 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 34 분. 118 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 사탕무와 오렌지 샐러드, 오렌지와 사탕 무우 샐러드,및 사탕 무우,꽃 상추,오렌지 샐러드.

지침

1 에 자신의 껍질과 사탕무를 요리. 더 효율적이기 때문에 나는 끓는 방법을 선호-물 사탕무를 커버,종기에 가져다,에 대한 끓인다 30 분 또는 사탕무는 쉽게 포크를 통해 관통 할 수있을 때까지. 또는 당신은 알루미늄 호일에 사탕무를 포장하고 시간 또는 완료 될 때까지 400 층에서 오븐에서 그들을 구울 수 있습니다. 요리 후,사탕무는 실온에 와서 자신의 껍질을 제거 할 수 있습니다. 슬라이스 또는 쿼터. 당신은 시간이 있는 경우에,작은 사발에서 그(것)들을 두고 기름과 식초 드레싱,상기 목록으로 만들어진 성분의 반에서 그(것)들을 마리 네이드하십시오.2 아루 굴라,오렌지 몇 조각,사탕무 몇 개,적 양파 몇 조각,다진 호두 몇 개로 개별 샐러드 접시를 만듭니다. 당신이 약간 추가한 색깔을 원하는 경우에,온화하게 사탕무의 당신의 사발에서 사탕무 주스에 오렌지의 약간 조각을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(시장의 유제품 통로에서 판매됨)