오렌지와 민트와 오이 샐러드

오렌지와 민트와 오이 샐러드
오렌지와 민트 오이 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 77 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 만다린 오렌지,올리브 오일,지상 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 사탕무 오렌지와 민트 샐러드, 오렌지,회향,붉은 양파,민트 드레싱의 스페인 샐러드,및 오일 경화 블랙 올리브,오렌지,리코 타 살라 타를 곁들인 아루 굴란과 민트 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 오이,오렌지,민트,식초,기름을 섞습니다. 결합 던져. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수12
잡지