오렌지가없는 아주 오렌지 스무디

오렌지가없는 아주 오렌지 스무디
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 오렌지없이 시도 매우 오렌지 스무디를 줄 수 없다. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 87 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 바나나,당근,치아 씨드 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 전반적으로,이 조리법은 83 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 오렌지와 크림 스무디, 오렌지 꽃 물 오렌지,및 오렌지와 블러드 오렌지 셔벗을 곁들인 피스타치오 파블로바 비슷한 요리법.

지침

1
망고,당근,바나나,노란 피망,빨간 피망,미네랄 물,레몬 주스,꿀 또는 치아 씨앗을 믹서기에 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
붉은 고추붉은 고추
미네랄 물미네랄 물
레몬 주스레몬 주스
치아 씨앗치아 씨앗
당근당근
바나나바나나
꿀
망고망고
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
더 얇은 일관성을 위해 더 많은 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
물

장비

난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수36
잡지