오렌지-헤이즐넛 비네그레트를 곁들인 당근

오렌지-헤이즐넛 비네그레트를 곁들인 당근
오렌지-헤이즐넛 비네그레트 당근 요리는 처음부터 끝까지 약 55분이 소요됩니다. 이 레시피는 4인분입니다. 이 사이드 디쉬는 1인분에 184칼로리 , 단백질 3g , 지방 12g이 함유되어 있습니다. 1인분에 64센트로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 14%를 충족합니다 . 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 식단, 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 푸드네트워크에서 제공합니다. 올리브 오일, 카옌페퍼, 꿀, 그리고 몇 가지 다른 재료만 섞으면 이 레시피는 풍미가 더욱 살아납니다. 전반적으로 이 레시피는 83%라는 훌륭한 점수를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 블러드 오렌지 실란트로 비네그레트를 곁들인 구운 연어 샐러드 , 레드 퀴노아, 케일, 블러드 오렌지와 폼폼 샐러드와 마이어 레몬 비네그레트 , 버터 헤이즐넛 쇼트브레드 등이 있습니다.

지침

1
오븐을 350도 F로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
2
헤이즐넛을 베이킹 시트에 펴서 8~10분간 노릇하게 굽습니다. 식힌 후 살짝 으깨줍니다(계량컵 바닥을 사용하면 좋습니다).
당신이 필요로하는 성분
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
아르볼 고추아르볼 고추
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
작은 프라이팬에 고수를 넣고 중불에서 약 2분간 볶습니다. 고수를 깨서 베이킹 접시에 담고 헤이즐넛, 샬롯, 식초, 꿀, 소금 1/2작은술, 카옌페퍼, 오렌지 1개 즙을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
4
올리브 오일을 천천히 꾸준히 넣고 휘젓습니다. 따로 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
5
중간 크기의 얕은 냄비에 찜통을 넣고 물을 약 2.5cm 정도 채웁니다. 약한 불로 끓인 후 당근을 넣고 뚜껑을 덮은 후 포크로 찔러도 될 정도로 부드러워질 때까지 10분에서 12분간 쪄줍니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
6
베이킹 접시에 옮겨 담고 가볍게 섞은 후 당근을 실온의 비네그레트에 넣어 식힙니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
7
남은 오렌지를 잘라서 접시에 당근을 담고 그 위에 오렌지 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 사탕오렌지 사탕
돼지기름 등돼지기름 등
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
8
원하시면 소금을 뿌려주세요.
당신이 필요로하는 성분
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
9
제공하다.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수39
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