오렌지 쿠스쿠스 샐러드

오렌지 쿠스쿠스 샐러드
오렌지 쿠스쿠스 샐러드는 비건 반찬. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 269 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 오렌지,오이,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 훈제 고등어,오렌지&쿠스쿠스 샐러드, 아몬드,고수,오이를 곁들인 오렌지 향 쿠스쿠스 샐러드,및 쿠스쿠스 샐러드 레시피를 곁들인 생선(오메가 3 와 쿠스쿠스) 비슷한 요리법.

지침

1
쿠스쿠스를 큰 그릇에 붓고 끓는 물 1 컵을 저어줍니다. 플라스틱 랩으로 덮고 5 분 또는 쿠스쿠스가 부드러워 질 때까지 찐다. 포크로 보풀을 바르고 기름과 다음 3 가지 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
물
포장포장
식용유식용유
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
그릇그릇
2
약간 식히십시오.
3
제스트 모두 오렌지;주스 하나. 두 번째 오렌지를 껍질을 벗기고 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지오렌지
주스주스
4
쿠스쿠스 혼합물에 풍미,주스 및 다진 오렌지를 첨가하십시오. 남은 재료를 저어주세요. 1 시간 또는 최대 2 일을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
오렌지오렌지
주스주스
5
서빙하기 전에 원하는 경우 기름,소금 또는 후추를 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
소금소금
식용유식용유
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수9
잡지