오늘 저녁 식사:레몬과 백리향을 곁들인 구운 대구

저녁 식사 오늘 밤:레몬과 백리향 구이 대구는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 199 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 레몬 제스트,백리향 잎,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 13 점%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 오늘 저녁 식사:구운 햄 스테이크, 저녁 식사 오늘 밤:구이 가지 자포 네이즈,및 오늘 저녁 식사:마늘 소스를 곁들인 닭고기 구이 비슷한 요리법.

지침

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

팬에 필렛을 놓고 양쪽에 올리브 오일의 비트와 코트.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

그(것)들을 줄에서 피부 측 아래로 놓으십시오.

그 동안 나머지 재료를 함께 섞으십시오.

결과 소스를 생선 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

브라이트 문어 캔디

그냥 통해 요리 될 때까지 물고기를 굽 다,두께에 따라,5-7 열에서 인치,사이 3 과 7 분.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

2히스 바 토피 조각

멸치 페이스트 또는 다진 필레 2 개 2히스 바 토피 조각

다진 신선한 백리향 잎 11큰술 말린 오레가노

신선한 레몬 주스 2히스 바 토피 조각

강판 레몬 향 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 11큰술 말린 오레가노

다진 샬롯

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 탄젠트 파라곤 포도원 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.