염소 치즈와 민트 비네 그레트를 곁들인 비트 카르 파치 오

염소 치즈와 민트 비네 그레트를 곁들인 비트 카르 파치 오
염소 치즈와 민트 냄새 맡는 약병과 사탕 무우 카르 파치 오 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 224 칼로리. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 사탕무,염소 치즈,설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 염소 치즈와 아루 굴라를 곁들인 비트 카르 파치 오, 생강 된장 비네 그레트를 곁들인 비트 카르 파치 오,및 발사믹 비네 그레트를 곁들인 구운 비트와 염소 치즈 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
호일과 라인 테 베이킹 시트.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
2
사탕무를 시트에 놓습니다(밝은 색과 어두운 색의 사탕무를 모두 사용하는 경우 변색을 방지하기 위해 별도의 시트에 놓습니다).
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
3
물 가볍게 사탕무를 뿌린다. 호일로 단단히 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
물
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
포크로 뚫을 때 사탕무가 부드러워 질 때까지 약 40 분 동안 굽습니다. 시트에 멋진. 사탕무를 껍질을 벗기십시오. (하루 전에 준비 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
다시 봉합 비닐 봉지에 배치;진정.)
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
6
치즈 슬라이서 또는 칼을 사용하여 사탕무를 매우 얇게 자릅니다. 6 개의 판에 조각을 약간 겹쳐서 똑같이 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
사탕 무우사탕 무우
당신이 사용할 장비
칼
7
치즈,샬롯,소금,후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
치즈치즈
후추후추
소금소금
8
작은 그릇에 식초,민트,기름,설탕을 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
식초식초
설탕설탕
민트민트
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
9
사탕무 위에 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
10
향신료를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
골파골파
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수3
잡지