열매 무화과 토스트
만약 $1.57 서빙 당 예산에 빠진다,열매도 토스트는 엄청난 수 있습니다 채식 시도 할 레시피. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 279 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램 각각. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 리코 타 치즈,코셔 소금,꿀 및 기타 몇 가지 재료를 부분적으로 탈지 한 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 무화과 크로스 티니, 수제 무화과 뉴턴,및 팔 레오 아몬드 무화과 퀵 브레드.
지침
베이킹 접시에 올리브 오일과 소금 한 꼬집으로 무화과를 던지십시오. 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 굽습니다.
한편,견과류와 땅콩 기름을 푸드 프로세서에서 부드럽고 크림이 될 때까지 약 2 분 동안 퓌레로 만듭니다. 그릇의 측면을 긁어.
리코 타,꿀,계피를 넣고 섞일 때까지 약 1 분 동안 맥박을 넣습니다.
리코 타 혼합물을 빵에 뿌리고 구운 무화과를 얹습니다.