열대 살사를 곁들인 매운 생선

열대 살사를 곁들인 레시피 매운 생선은 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간 30 분. 에 대한 $2.67 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 174 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 파파야,키위 과일,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 열대 살사를 곁들인 바삭한 구운 생선, 파인애플 살사를 곁들인 열대어 타코,및 열대 살사를 곁들인 구운 생선 타코 비슷한 요리법.

지침

작은 유리 또는 플라스틱 그릇에 잘 섞일 때까지 모든 살사 재료를 섞습니다. 덮개;1 시간 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

오븐 제어를 굽 다 설정 합니다. 생선 필레가 큰 경우 4 인분으로 자릅니다. 요리 스프레이로 브로일러 팬 랙 스프레이.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

생선 필레

당신이 사용할 장비

브로일러 팬

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

우스터 셔 소스로 물고기의 양쪽을 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 12~16개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

육계 팬에 랙에 놓습니다.

당신이 사용할 장비

브로일러 팬

백리향,소금,마늘 가루,카레 가루 및 고추로 생선을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

흰 양파, 깍둑썰기

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

마늘 2컵

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스

열에서 대략 4 인치 대략 7 분 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지 정상을 가진 굽으십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

살사와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

브로일러 팬

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

오렌지 거친,도미 또는 대구 필레 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 고추 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

흰 양파, 깍둑썰기 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 실란트로 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 2조각

키위 과일,껍질을 벗기고 얇게 썰고 4 분의 1 로 자른 조각 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗긴 딸기 1개 1

파파야,껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 한 입 크기로 자른다.0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란색과 녹색 신발끈 감초 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

우스터 셔 소스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 진드-험브레흐트 칼세르 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 46 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.