열대 과일 딥

열대 과일 딥
열대 과일 딥은 유제품 무료 10 인분의 레시피. 이 호르 도브르에는 125 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 계란,설탕,파인애플 주스,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 19%. 시도 마가리타 과일 딥, 건강한 초콜릿 과일 딥,및 열대 과일 쿨리와 과일 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 설탕과 밀가루를 섞는다. 계란과 주스를 저어주세요. 혼합물이 두껍게 될 때까지 저열로 요리하고 약동하고 160 화씨 온도를 도달하십시오. 서빙 직전에 휘핑 토핑을 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
과일과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수1
잡지