연어&오이 트위스트

연어&오이 왜곡은 대략 걸립니다 15 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당 23 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 13 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 오이,비트 뿌리 경화 연어,레몬 제스트,레몬 제스트가 필요합니다. 이 조리법은 8 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 연어와 오이 물린, 연어와 오이 보트,및 오이 샐러드와 연어 비슷한 요리법.

지침

컷 오이 대각선에 조각으로 약 0.5-1 센치메터 두꺼운. 오이 조각 주위에 연어 스트립을 비틀고 서빙 접시에 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

딜 가지를 따다

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

크림 프라 슈,레몬 주스 및 약간의 소금을 함께 섞은 다음 연어 위에 약간 덩어리를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

그리스를 바르기 위한 삽입물

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

서빙하기 전에 검은 후추와 레몬 향을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

은색 비평범

성분

서빙:

오이,세로로 반으로 자른 것 100젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

비트 뿌리-경화 훈제 연어,얇은 스트립으로 절단 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

생크림 혹은 사워 크림 11큰술 말린 오레가노

레몬 주스와 약간의 풍미

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 라 크레마 러시아 강 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 28 달러입니다.