야채와 치즈 차우더

야채와 치즈 차우더
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 야채와 치즈 차우더를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 20 그램,그리고 총 332 칼로리. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,버터,당근,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 야채 치즈 차우더, 치즈 야채 스프{일명 브로콜리 치즈 감자 수프},및 야채 스프 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼터에 버터를 녹입니다. 중간 열에 스튜 냄비.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
피망,당근,감자 및 양파를 추가하십시오. 또는 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
돼지기름 등돼지기름 등
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
밀가루를 추가;요리와 1 분 저어. 점차적으로 국물을 넣고 각 첨가 후에 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 끊임없이 저어 끓여 가져 오십시오. 열을 매체로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
4
치즈를 첨가하십시오;완전히 녹을 때까지 저어주세요. 각 첨가 후에 잘 섞일 때까지 저어 주면서 점차적으로 우유를 첨가하십시오. 완두콩을 저어. 가끔 저어 주면서 가열 될 때까지 요리하십시오. 흰 후추와 함께 계절.
당신이 필요로하는 성분
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수13
잡지