야채 쇠고기 보리 수프

야채 쇠고기 보리 수프
주방에서 보낼 시간이 약 7시간 45분 이라면, Vegetable Beef Barley Soup(야채 소고기 보리 수프)는 시도해 볼 만한 유제품이 없는 놀라운 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1인분에는 칼로리 363kcal , 단백질 26g , 지방 9g이 들어 있습니다. 1인분당 $1.27 에 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피에는 옥수수 알갱이, 감자, 물, 통조림 토마토가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 겨울 에 완벽합니다. 메인 코스로도 좋습니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 71%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. Slow Cooker Beef Barley Soup(슬로우 쿠커 소고기 보리 수프) ,Herby Pine Nut Chicken With Vegetable Pearl Barley(야채 진주 보리와 허브 파인넛 치킨) , Mushroom Barley Soup( 버섯 보리 수프)는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

지침

1
큰 밀폐형 비닐 봉지에 양념 소금, 양파가루, 마늘가루를 섞어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서
어깨어깨
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
2
쇠고기를 넣고 코팅합니다. 큰 프라이팬에 쇠고기를 기름에 넣고 갈색이 될 때까지 볶습니다. 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 볶습니다. 물기를 빼세요.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
물을 허용하다물을 허용하다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
5~6쿼트 용량의 슬로우쿠커에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
4
물, 감자, 당근, 셀러리, 양파, 육수를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 낮은 불로 5~6시간 동안 조리하거나 고기와 야채가 거의 부드러워질 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야® 완두콩고야® 완두콩
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
5
옥수수, 토마토, 완두콩, 토마토 주스, 보리, 소금, 후추를 넣고 뚜껑을 닫은 채 2시간 더 요리하거나 보리가 부드러워질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
파는 흰 부분과 녹색 부분을 분리하여 다진다파는 흰 부분과 녹색 부분을 분리하여 다진다
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
난이도전문가
준비 완료7 시간, 45 m.
서빙8
건강 점수27
잡지