야채 국물에 데친 넙치

야채 국물에 데친 넙치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 50 그램, 지방,그리고 총 489 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$13.95 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 마늘,셰리,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 셰리를 사려면 당신 메 과를 따라 수 다크 초콜릿 퍼지 메를로 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 당신에 의해 가져 recipes.prevention.com.모든 요인을 고려하여,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 시도 야채 국물에 데친 넙치, 회향 국물에 데친 넙치,및 뜨겁고 신맛이 나는 국물에 데친 넙치 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1미니 마시멜로(인스턴트 핫 코코아와 같은 것)

간장 3방울 1미니 마시멜로(인스턴트 핫 코코아와 같은 것)

줄리엔 당근 3(겨울)

다진 실란트로 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 썬 신선한 생강 10정향

1/4 다진 마늘(약 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치,뼈없는 4 온스,껍질을 벗기지 않은 서빙 1호박 1파운드,

은색 비평범 2

붉은 피망,줄리엔 1

잘게 썬 붉은 양파 1미니 마시멜로(인스턴트 핫 코코아와 같은 것)

셰리(선택 사항)2너가 좋아하는 어떤 종류라도 좋아

줄리엔 눈 완두콩 3너가 좋아하는 어떤 종류라도 좋아

두유드림음료(오리지널맛) 또는 우유

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.6 의 지오 바판 유기농 피노 그리 지오는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 17 달러입니다.