안초-맥주 매셔
안초-맥주 매셔는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 320 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 에일 맥주,안초 칠레 고추,고구마 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 매셔, 로즈마리-파마산 매셔,및 그린 칠레 매셔 비슷한 요리법.
지침
물 1/2 컵을 예비하여 고추를 배출하십시오.
프로세스 고추와 부드러운 때까지 믹서기에 예약 물,측면을 긁어 중지.
감자를 껍질을 벗기고 1 인치 입방체로 자릅니다. 끓는 물 커버에 쿡 20 에 25 분 또는 부드러운 때까지;큰 혼합 그릇에 배수 및 장소.
후추 퓌레,맥주 및 소금을 첨가하십시오;전기 믹서로 부드럽고 푹신 푹신해질 때까지 중간 속도로 치십시오(과도하게 두드리지 마십시오).