악몽 겨자 소스와 녹색 콩
톡 쏘는 겨자 소스를 가진 녹두는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 소금,올리브 오일,콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 겨자 소스에 녹색 콩, 감자,녹두,겨자 팬 소스로 칠면조 가슴살 구이,및 악몽 녹색 콩.
지침
잘 섞일 때까지 작은 그릇에 처음 6 가지 재료를 함께 휘젓습니다.
패키지 지침에 따라 녹색 콩을 준비하십시오. 원하는 양의 드레싱으로 녹색 콩을 던지십시오.
*1(12 온스.)패키지 냉동 컷 녹색 콩 대체 될 수있다. 테스트 목적으로 만,우리는 사용 새 눈 증기신선한 신선한 냉동
주방 익스프레스:올리브 오일,식초 및 다음 3 가지 재료를 생략하십시오. 겨자와 1/2 컵 병에 든 발사믹 비네 그레트를 함께 저어줍니다. 단계에 지시된 대로 조리법을 진행하십시오