아티 초크와 올리브 카포 나타가 들어간 넙치

아티 초크와 올리브 카포 나타와 넙치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 488 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 33 그램. 에 대한 $5.31 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 센터 컷 넙치 필레,양파,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 조리법은 41 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 아티 초크와 올리브 카포 나타가 들어간 넙치, 아티 초크 딥(카포 나타),및 아티 초크와 회향 카포 나타 비슷한 요리법.