아침 해

아침 해
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 아침 태양에게 시험을 줄 수 없다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 459 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $2.58 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과,꿀,파인애플,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햇볕에 말린 토마토와 시금치 파이, 아티 초크와 태양 건조 토마토 파스타,및 태양 건조 토마토 페스토 파스타.

지침

1
과즙 짜는기구를 통해 오렌지,사과,배,파인애플,생강을 달립니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
오렌지오렌지
생강생강
사과사과
배
당신이 사용할 장비
과즙과즙
2
주스 몇 스푼을 작은 그릇에 붓고 완전히 부드러워 질 때까지 꿀을 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
꿀
주스주스
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
이 혼합물을 주스에 다시 붓고 흔들어 결합하고 얼음 위에 부어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
주스주스
흔들흔들
얼음얼음
4
오렌지 조각으로 장식.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
5
사르 마 멜른 갈리 스에 의해 원시 음식을 생활의 허가 재판,저작권 200
6
윌리엄 모로,하퍼의 인쇄물에 의해 게시
7
콜린스 출판사.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수30
잡지