아이들을위한 칠리 조
아이들을위한 레시피 칠리 조가 준비되었습니다 약 30 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 제공 5. 1 회 제공 포함 546 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 34 그램. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 21 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,피망,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 단단합니다. 시도 아이들이 좋아하는 칠리, 실수 조 슬라이더,및 조잡한 조 파이 캐서롤-글루텐 프리 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 큰 프라이팬에 부드러운 때까지 올리브 오일에 양파와 피망을 요리. 쇠고기를 저어 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
혼합물 위에 칠리 파우더를 뿌리고 칠리 소스를 붓습니다. 물 빈 병을 채우고 남은 소스를 제거하기 위해 흔들어.
남은 소스와 물 냄비에 부 어. 콩을 저어주고 서빙하기 15 분 전에 끓입니다.