아시아 영감을 구운 아스파라거스

아시아 영감을 구운 아스파라거스
아시아 영감을 구운 아스파라거스는 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 37 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 아스파라거스,참기름,간장,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아시아 영감을 아스파라거스, 아시아 터치로 구운 아스파라거스,및 아시아 영감을 나지만.

지침

1
중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
예열 된 그릴에 아스파라거스를 밝은 녹색으로 변하고 그릴 자국이 생길 때까지 한 면당 약 5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
그릇에 간장과 참기름을 함께 휘젓습니다. 적어도 30 분 동안 냉장고에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
참기름참기름
아스파라거스아스파라거스
간장간장
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수20
잡지