아시아 스타일 닭고기와 배 양상추 랩

아시아 스타일 닭고기와 배 양상추 랩
아시아 스타일의 닭고기와 배 상추 랩은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 429 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 31 그램. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 미국 배,마늘,간장 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 땅콩 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 소금에 절인 땅콩 토피 쿠키 디저트로. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아시아 스타일 닭고기와 배 양상추 랩, 완벽한 배 아시아 터키 양상추 랩,및 아시아 스타일 양상추 랩.

지침

1
작은 그릇에 옥수수 전분과 물 3 큰술을 섞어 부드러운 페이스트를 만들고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
중간 높은 열에 프라이팬 또는 냄비에 땅콩 기름을 데우십시오.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 기름땅콩 기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
웍
3
파의 마늘,생강,흰색 부분을 넣고 향이 날 때까지 2~3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
마늘마늘
생강생강
4
닭고기를 넣고 작은 조각으로 부서지고 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 8 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
5
칠리 소스,해선,간장을 넣고 저어 재료를 결합하고 고르게 분배합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 소스칠리 소스
간장간장
해선 소스해선 소스
6
예약 된 옥수수 전분 슬러리를 넣고 소스가 깨끗해질 때까지 저어줍니다. 예약 된 파 채소,배 성냥개비 및 참기름으로 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
옥수수 전분옥수수 전분
참기름참기름
소스소스
배
1
원하는 경우 상추 잎 중간에 실란트로 잎 몇 개를 채우는 데 큰 스푼을 넣으십시오. 내용물 주위에 양상추를 감싸고 먹는다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
상추상추
포장포장
2
미국 배
당신이 필요로하는 성분
배

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 보타니 와인 메리 딜레이 니 슈닌 블랑 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 32 달러의 비용이 듭니다.
보타니카 와인스 메리 딜레이니 슈냉 블랑
보타니카 와인스 메리 딜레이니 슈냉 블랑
순수하고 농축 된 배,감귤류 및 석재 과일,물을주는 산도 및 악몽 같은 미네랄 코어가 복합적이고 우아합니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수17
잡지