아스파라거스와 함께 구운 새 감자

아스파라거스와 함께 구운 새 감자
아스파라거스를 곁들인 팬 구이 새 감자는 글루텐 프리,전체 30,비건 4 인분 레시피. 이 반찬은 216 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $2.35 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 아스파라거스,소금,새 감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아스파라거스 한 팬 레몬 치킨, 구운 새 감자와 아스파라거스,및 구운 새 감자와 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐에 400.In 뚜껑이 달린 큰 오븐 방지 프라이팬은 올리브 오일을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
준비된 폰즈 소스준비된 폰즈 소스
2
감자,소금,후추를 넣습니다. 때때로 약동하는 노릇해질 때까지 감자를 약 7 분 동안 익 힙니다. 프라이팬을 덮고 감자가 포크가 부드러워 질 때까지 약 25 분 동안 오븐에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비
피놀리스(소나무 열매), 볶은 것피놀리스(소나무 열매), 볶은 것
물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
준비된 폰즈 소스준비된 폰즈 소스
3
프라이팬에 아스파라거스를 추가 하 고 10~13 분 동안 발견 로스트.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
4
오븐에서 꺼내고 아몬드 및 와인 소스와 함께 밑창과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
잘게 갈은 땅콩잘게 갈은 땅콩
솔
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
준비된 폰즈 소스준비된 폰즈 소스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수46
잡지