아슈어는

아슈어는
필요 비건 반찬? 애슈어는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 355 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 55 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 오렌지 껍질,물,건포도 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 요리법이 있습니다.

지침

1
가르 반조 콩,흰 콩,불구 르,건포도를 별도의 그릇에 넣고 물을가립니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
흰 콩흰 콩
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
불고르는불고르는
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
밤새 서 보자.
3
다음 날,물 냄비에 가르 반조 콩,흰 콩을 결합 커버합니다. 종 기;물을가지고 낮은 열을 줄이고 끓인 다,덮여,콩 부드러운 때까지 1 1/2 시간.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
흰 콩흰 콩
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
밀을 배출하고 큰 냄비에 전송.
당신이 필요로하는 성분
밀
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
5
15 컵 물(3 쿼트 플러스 3 컵)을 추가 하 고 종 기에 가져다. 열을 낮게 줄이고 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓여서 나타나는 거품을 감추고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
6
밀이 두껍게 할 때,설탕안에 약동하고 종기에 혼합물을 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
밀
7
요리 한 콩을 배수하고 밀 혼합물에 첨가하십시오. 건포도,살구,오렌지 껍질,정향을 저어줍니다. 열을 줄이고 혼합물이 걸쭉하고 과일이 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
밀
8
푸딩을 개별 서빙 그릇에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
9
구운 참깨,다진 호두,다진 피스타치오,건포도,계피로 장식합니다. 푸딩을 식힌 다음 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호두 조각호두 조각
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
건포도건포도
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙12
건강 점수8
잡지