아슈어는
필요 비건 반찬? 애슈어는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 355 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 55 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 오렌지 껍질,물,건포도 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 요리법이 있습니다.
지침
가르 반조 콩,흰 콩,불구 르,건포도를 별도의 그릇에 넣고 물을가립니다.
다음 날,물 냄비에 가르 반조 콩,흰 콩을 결합 커버합니다. 종 기;물을가지고 낮은 열을 줄이고 끓인 다,덮여,콩 부드러운 때까지 1 1/2 시간.
15 컵 물(3 쿼트 플러스 3 컵)을 추가 하 고 종 기에 가져다. 열을 낮게 줄이고 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓여서 나타나는 거품을 감추고 버립니다.
밀이 두껍게 할 때,설탕안에 약동하고 종기에 혼합물을 가져오십시요.
요리 한 콩을 배수하고 밀 혼합물에 첨가하십시오. 건포도,살구,오렌지 껍질,정향을 저어줍니다. 열을 줄이고 혼합물이 걸쭉하고 과일이 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.
구운 참깨,다진 호두,다진 피스타치오,건포도,계피로 장식합니다. 푸딩을 식힌 다음 서빙하십시오.