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아보카도와 자몽 샐러드

아보카도와 자몽 샐러드
아보카도와 자몽 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 8 인분의 레시피. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 297 칼로리, 단백질,및 지방 24 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 디종 머스타드,보스턴 상추 잎,라임 주스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 78%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 자몽과 아보카도 샐러드, 자몽과 아보카도 샐러드,및 아보카도와 자몽 샐러드.

지침

1
자몽을 껍질을 벗기고 가능한 한 많은 속을 잘라냅니다. 사발에,막에서 살을 멀리 자르고 과일이 사발로 떨어지는 것을 허용하십시오. 남은 자몽과 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
아보카도를 세로로 반으로 줄이고 구덩이를 제거하십시오. 숟가락으로 살을 퍼 내십시오. 스테인레스 스틸 나이프로 아보카도를 세로로 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
2 큰술을 뿌린다. 갈색으로 변하지 않도록 라임 주스.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
4
2 큰술을 털다. 겨자,소금,후추와 라임 주스. 점차적으로 기름을 털어 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
양상추 잎을 플래터에 평평하게 놓습니다. 자몽 세그먼트와 아보카도를 위에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
6
드레싱과 함께 샐러드를 뿌리고 향신료를 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수36
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트팔레오유제품과 달걀은 먹는 채식주의자프라이멀
접시 종류사이드 디시
살사 콘 머핀
구운 클럽 샌드위치
달콤한 녹두 묶음
새콤하고 크리미한 녹두콩 수프
가을 서프라이즈 파이
오향 피칸
할머니의 심장이 멎을 듯한 녹두 수프
메이크오버 호박빵
달콤한 그레이비를 곁들인 구운 햄
매콤한 마늘과 멸치 파르팔레
관련 조리법
달콤한 녹두 묶음
오향 피칸
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토마토 비네그레트
잡지
가을 서프라이즈 파이
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매콤한 마늘과 멸치 파르팔레
토마토 비네그레트
크리미 그린빈 수프
로스트 비프 감자 샐러드
앳킨스 칠리
터키 라구를 곁들인 펜네
파가이타칠리
달콤한 살사를 곁들인 연어