아보카도 크레마
아보카도 크레마는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 68 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 아보카도,크림,코셔 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아보카도 크레마, 아보카도 크레마를 곁들인 감자 초리 조 소프,및 아보카도 라임 크레마와 생선 타코 비슷한 요리법.
지침
식품 가공기에 마늘을 넣으십시오. 아보카도에서 펄프 특종;푸드 프로세서에 추가하십시오.
남은 재료를 추가하십시오;부드러워 질 때까지 처리하십시오.
아이들이 도울 수 있습니다:아보카도에서 구덩이를 제거한 후,아이들은 큰 숟가락으로 살을 퍼내는 것을 도울 수 있습니다.