아보카도 살사를 곁들인 검은 콩 수프

아보카도 살사를 곁들인 검은 콩 수프
아보카도 살산을 곁들인 검은 콩 수프는 글루텐 프리 및 채식주의 자 수프. 에 대한 $1.18 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 226 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 291 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 크림,치포 틀레 살사,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 검은 콩 살사를 곁들인 아보카도, 검은 콩과 아보카도 살사,및 검은 콩 아보카도 살사 비슷한 요리법.

지침

1
2 쿼트 스튜 냄비에서는,감자 치에 콩을 경미하게 으깨십시오. 물,토마토,치포 틀레 살사 및 커민을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
토마토토마토
감자감자
콩
커민커민
살사살사
물
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
소스 팬소스 팬
2
높은 열을 통해 끓는 열;열을 줄일 수 있습니다. 덮개;가끔 저어 주면서 8 분 동안 끓입니다. 폭로;2 분 이상 또는 수프가 약간 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
3
한편 작은 그릇에 아보카도,라임 껍질,라임 주스,고수,소금을 부드럽게 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
라임 껍질라임 껍질
실란트로실란트로
아보카도아보카도
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
국자 1 컵 수프 각각 4 그릇. 1/4 컵 아보카도 살사로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
살사살사
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
5
사워 크림으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 더튼-골드 필드 에메랄드 리지 포도원 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.9 개를 가지고 있으며 병은 약 58 달러입니다.
더튼-골드 필드 에메랄드 리지 포도원 피노 누아
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그들의 에메랄드 릿지 피노의 2016 빈티지는 특히 초점을 맞추고 활기차고 아름답게 그린 밸리 뿌리를 보여줍니다. 밝은 체리,시가 박스 및 대황 파이 향이 이어지고 유리 잔에 시간이 지나면 블루 베리,블랙 베리 및 라즈베리 꽃의 어두운 향기가 이어집니다. 백리향,카 다몬 및 정향의 짭짤한 노트는 추가 복잡성을 제공합니다. 입 달콤한 체리/베리 봉 제 과일의 가득 차 있다,회사 탄 닌에 실시,와인을 주는 당신이 더 많은 것을 위해 돌아 오는 것을 계속 하는 맛. 육두구 향신료가 들어간 다크 체리 파이는 활기찬 마무리로 울려 퍼집니다. 짭짤한,세 염소 체다의 악몽 노트 와인에 달콤한 과일을 가지고,짭짤한 연기 유약 햄처럼,또는 버섯 브루 쉐타. 
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수18
잡지