아보카도,부추,매운 가리비를 곁들인 신선한 옥수수
아보카도 신선한 옥수수,부추,그리고 매운 가리비는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 247 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.43 서빙 당. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 올리브 오일,라임 주스,지상 커민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 시도 아보카도,부추,매운 가리비를 곁들인 신선한 옥수수, 파와 바질을 곁들인 신선한 옥수수 샐러드,및 파와 바질을 곁들인 신선한 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 아보카도와 라임 주스를 던지십시오.
가리비에 소금,후추,커민 1/2 티스푼을 뿌립니다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
가리비를 추가;쿡,한 번 선회,황금까지 통해 요리(약 3 분).
옥수수,파,화이트 와인,남은 커민을 프라이팬에 넣습니다.
4 서빙 접시에 옥수수 혼합물을 숟가락;약 3 가리비와 각 상단.