아로즈 콘 하비추엘라스 로사다스 기사다스(핑크콩 조림 밥)
아로즈 콘 하비추엘라스 로사다스 기사다스(분홍색 콩 조림을 곁들인 쌀)는 당신이 찾는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 250 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 52 센트입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 나트륨이 적은 닭고기 국물,고수,소금 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 27 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하비추엘라스 기사다스는, 콩 스튜(하비 추에 라스 기사 다스),및 쌀과 콩(모로 데 하비 추엘라).
지침
콩을 준비하려면 콩을 분류하고 씻으십시오.큰 네덜란드 오븐에 넣으십시오. 물 커버 2 콩 위의 인치;커버와 서 보자 8 시간.
콩,물 8 컵,다음 4 가지 재료(베이 리프를 통해)를 팬에 섞습니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 30 분 또는 콩이 거의 부드러워 질 때까지 끓입니다. 피망과 마늘을 저어;끓어 오르기 직전의 상태,발견,20 분 또는 콩이 완료 될 때까지.
1/3 컵 요리 액체를 예약,그릇에 체에 드레인. 베이 리프를 버리십시오. 콩 혼합물을 팬에 되돌립니다.
예약 된 1/3 컵 요리 액체,토마토 소스,쿨란 트로 1 큰술,고수 1 1/2 티스푼,기름 1 티스푼,소금 1/2 티스푼을 추가합니다.
쌀을 준비하려면 중간 정도의 고열로 중간 냄비에 기름 1 큰술을 가열하십시오.
물 1 1/4 컵,쿨란트로 1 큰술,소금 1/2 작은술,국물을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 13 분 또는 액체가 흡수되고 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다.