쌀과 잠두 콩 양고기 정강이는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1020 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 51 그램. 에 대한 $6.23 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 61 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 양파를 데리러,스마티 쌀,바다 소금,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 양고기 정강이와 잠두 콩 쌀(바갈 리 폴로 바 마히 체), 양고기와 잠두 콩,및 양고기와 잠두 콩 비슷한 요리법.
지침
1
네덜란드 오븐에 양고기 정강이를 반환;추가 1 컵 물 커버.
당신이 필요로하는 성분
양고기 정강이
레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎
2
오븐에 옮기고 2 시간 동안 굽습니다. 양고기 정강이를 돌려 다시 커버;양고기가 부드러워지고 뼈에서 떨어질 때까지 약 1 시간 더 굽습니다.