쌀 박제 고추

쌀 박제 고추
쌀 박제 고추는 유제품 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 176 칼로리. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 채식 버거 크 럼블,스파게티 소스,피망 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 오히려 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 75%. 시도 쌀 박제 고추, 쇠고기와 쌀 박제 고추,및 현미 박제 고추 비슷한 요리법.

지침

1
피망의 정상을 차단하십시오;씨와 막을 제거하고,가볍게 기름을 바른 8 인치 정연한 굽기 접시에 있는 피망 컵을 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
2
꼭대기에서 줄기를 제거하고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
3
다진 피망과 양파를 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 넣고 중간 정도의 고열로 약 5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
열에서 제거하고 1 1/2 컵 스파게티 소스 및 다음 5 개의 성분을 안으로 약동하십시오. 숟가락 혼합물을 피망 컵에 골고루 넣습니다. 남은 1/2 컵 스파게티 소스를 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
5
45 분 동안 400 에서 덮고 굽습니다. 원하는 경우 치즈를 발견하고 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
참고:테스트 목적으로 만,우리는 채식 햄버거 무너 보카 버거 무너 사용.
당신이 필요로하는 성분
베지 버거베지 버거
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수44
잡지