심각한 라구

심각한 라구
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 심각한 라구에게 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 140 그램, 지방 125 그램,그리고 총 1854 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$8.82 입니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 육두구,쇠고기 짧은의 건강한 격자가있는 경우갈비,셀러리,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 라구, 라구,및 채식 라구' 비슷한 요리법.

지침

1
갈색 고기를 냄비에 되돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
짓 눌린 토마토와 토마토 소스를 물 2 컵과 함께 넣으십시오. 끓인 다음 열을 낮게 줄이고 약 3 시간 동안 걸레를 천천히 끓입니다. 그것을 때때로 약동을주고 너무 두꺼운 점점 것처럼 보이는 경우 더 많은 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
큰 커팅 보드에 냄비에서 고기의 모든 큰 조각을 제거합니다. 모든 뼈와 살과 너희가 보기에 마음에 들지 않는 모든 고기를 버려라. 남은 고기를 잘게 자르고 냄비에 돌려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
낮은 열 이상의 난로에 냄비를 넣고 간신히 또 다른 2 시간 동안 걸레를 끓인다. 소스가 너무 두꺼워지면 물 을 계속 추가하십시오. 서빙 직전에 파슬리를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
원한다면 강판 파르 미지 아노-레지 아노와 함께 파스타 위에 제공하십시오.관련:서평:운하 하우스 요리,볼륨 1 과 2(이미지:운하 하우스 요리)쇼 Nutritionlow-carblow-sodiumsugar-consciouspaleodairy-freegluten-freewheat-freeegg-freepeanut-freetree-nut-freesoy-freefish-freeshellfish-free
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
6
1 회 제공 기준 24 회 제공.2018 년 11 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수76
잡지