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신선한 시금치 딥

신선한 시금치 딥
신선한 시금치 딥은 글루텐 프리 호르 도브르. 1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 99 서빙 당 센트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 시금치,감자 칩,크림,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 시금치&아티 초크 딥, 아보카도 시금치와 아티 초크 딥,및 구운 시금치 딥 로프 비슷한 요리법.

지침

1
도마에 종이 수건의 4 배 층을 두고 곁에 두십시오.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
2
싱크대에 미세 메쉬 스트레이너를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
3
반짝이는 때까지 중간 열에 큰 직선 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
당근,양파,마늘,측정 된 소금,측정 된 후추를 넣고 저어 섞습니다. 야채가 부드러워 질 때까지 약 6 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
5
큰 그릇에 옮기고 따로 보관하십시오.중간 열에 팬을 반환,시금치의 절반을 추가,소금과 후추로 계절,결합 저어. 시금치가 완전히 시들 때까지 약 4 분 동안 집게로 가끔 던지면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
남은 시금치를 넣고 가끔 던지면서 완전히 시들 때까지 약 3 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
7
시금치를 싱크대의 스트레이너로 옮깁니다. 국자를 사용하여 시금치를 눌러 가능한 한 많은 액체를 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
국자국자
8
시금치를 겹쳐진 종이 타월에 놓고 두 번째 4 중 종이 타월로 덮고 잎에서 추가 액체를 누릅니다. 종이 타월을 버리고 시금치를 잘게 자르고 야채와 함께 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
파,사워 크림,마요네즈,우스터 셔,레몬 주스를 넣고 저어 섞습니다. 단단히 덮고 풍미가 융합되고 딥이 완전히 식힐 때까지 약 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.필요에 따라 소금과 후추로 맛을 낸 다음 서빙 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
절인 녹두절인 녹두
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
10
소금 또는 리츠 크래커,크로스 티니,당근 스틱,셀러리 스틱 또는 두껍게 자른 감자 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
당근 스틱당근 스틱
(24개)(24개)
버터 크래커버터 크래커
감자 칩감자 칩
크로스티니크로스티니
난이도전문가
준비 완료2 시간, 50 m.
서빙10
건강 점수13
글루텐 프리
접시 종류꽁디망딥스프레드
행사슈퍼볼
크리올 포치드 치킨 브레스트
루바브 건포도 마멀레이드
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마늘을 곁들인 으깬 감자
마늘 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
Chill'n Like a Villain Margarita
엄마의 훌륭한 녹두콩
치폴레 소고기 안심
스내피 그린빈
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토마토 페스토 소스를 곁들인 지티
크리미 과카몰리 스프레드
크랜베리 오렌지 케이크
마늘 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
지티와 가지