신선한 망고 파이

신선한 망고 파이
에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 173 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 휘핑 토핑,라임 껍질,망고 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 24 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 신선한 블랙베리 파이, 신선한 망고 살사,및 신선한 망고 살사 비슷한 요리법.

지침

1
큰 전자 레인지 용 그릇에 젤라틴과 망고 넥타 2 큰술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 레드와인 2컵스페인 레드와인 2컵
런트 캔디런트 캔디
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
5 분 서 보자. 높은 20~30 초 또는 젤라틴이 녹을 때까지 전자 레인지를 한 번 저어줍니다. 남은 망고 꿀과 라임 껍질을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
스페인 레드와인 2컵스페인 레드와인 2컵
라임 껍질라임 껍질
런트 캔디런트 캔디
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
3
망고를 넣고 부드럽게 저어 슬라이스를 분리하고 젤라틴으로 고르게 코팅하십시오. 파이 크러스트에 망고 혼합물을 숟가락. 적어도 4 시간 또는 젤라틴이 설정 될 때까지 덮고 식히십시오. 휘핑 토핑으로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
런트 캔디런트 캔디
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
4
원하는 경우 라임 풍미로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
난이도일반
준비 완료24 m.
서빙8
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
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