시금치 치킨 크레페

지중해 음식이 먹고 싶을 때마다 외식을 하거나 테이크아웃을 주문하는 것을 잊어버리세요. 집에서 시금치 치킨 크레페를 만들어 보세요. 이 레시피는 6인분에 291칼로리, 단백질 23g, 지방 11g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.1의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간이 소요됩니다. 물, 시금치, 옥수수 전분, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 아침 식사를 정말 좋아하는 사람은 소수에 불과했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 76%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 닭고기, 시금치, 버섯 크레페, 닭고기와 시금치를 곁들인 메밀 아보카도 크레페, 버섯과 시금치 크레페도 좋아했습니다.

지침

크레이프 반죽의 경우 작은 그릇에 계란과 우유를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

증발유 3/4컵 + 2큰술

설탕에 절인 체리 추가

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

잘 섞일 때까지 밀가루와 소금을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 1시간 동안 냉장 보관하세요.

당신이 필요로하는 성분

라이프 세이버 캔디

얼음물 2큰술 추가

살짝 기름칠된 6인치를 가열합니다. 붙지 않는 프라이팬; 프라이팬 중앙에 반죽 2테이블스푼을 붓습니다. 팬을 들어 올리고 기울여 바닥을 고르게 코팅합니다. 윗부분이 건조해 보일 때까지 요리하세요. 뒤집어서 15~20초 더 조리하세요.

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

와이어 랙으로 제거합니다. 남은 반죽으로 반복하고 필요에 따라 프라이팬에 기름을 바릅니다. 식으면 크레이프를 왁스칠한 종이나 종이 타월로 사이에 쌓아두세요.

당신이 필요로하는 성분

크레페

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

오렌지 M&m 베이킹 비트

노란색 케이크 믹스 1컵

소스는 큰 냄비에 야채와 물을 넣고 끓입니다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 5분간 또는 부드러워질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

작은 그릇에 옥수수 전분, 연유, 소금, 후추를 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 야채에 저어주세요. 종기에 가져다; 요리하고 2분간 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 불을 약하게 줄이세요.

당신이 필요로하는 성분

갈은 코코넛 6온스

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

치즈와 셰리를 추가합니다. 치즈가 녹을 때까지 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

1인치 크기로 자른다

절인 수박 껍질, 1병

열에서 제거하십시오.

시금치, 닭고기, 소스 1컵을 섞습니다. 각 크레페의 중앙에 1/4 컵을 펼칩니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

말아서 기름칠된 13인치 용기에 넣습니다. x 9인치 베이킹 접시. 크레페 위에 남은 소스를 숟가락으로 뿌립니다. 뚜껑을 덮고 375°에서 20-25분 동안 또는 가열될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

크레페

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

라이프 세이버스 캔디

당신이 사용할 장비

2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈

퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽

장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈

퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽

성분

서빙:

1( 가지)

당근,파쇄 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

셰리 또는 닭고기 국물 280하바네로 고추

입방체 요리 치킨 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

냉동 스냅 완두콩 1

가볍게 치는 계란 189가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갈은 코코넛 6온스 94하바네로 고추

다용도 밀가루 192가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 신선한 버섯 192가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 신선한 버섯 45하바네로 고추

sliced leek (white serving only)244가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

증발유 3/4컵 + 2큰술 0cp. 야채 (예: 시금치)

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)0cp. 야채 (예: 시금치)

얼음물 2큰술 추가 57하바네로 고추

파쇄 된 체다 치즈 283하바네로 고추

패키지 냉동 다진 시금치,해동 및 건조 압착 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

추천 와인: 크림 셰리, 포트, 초콜릿 그레이엄 크래커 부스러기(크래커 14개 정도), 보르도, 모스 카토 다스 티, 화이트 부르고뉴

크림 셰리, 포트, 샴페인이 크레페의 최고 선택입니다. 일반적인 와인 페어링 규칙은 와인이 음식보다 더 달콤한지 확인하는 것입니다. 섬세한 디저트는 모스카토 다스티(Moscato d'Asti)와 잘 어울리고, 견과류가 풍부한 크림 셰리 디저트는 잘 어울리며, 캐러멜이나 초콜릿 디저트는 포트와 잘 어울립니다. 별점 5점 만점에 4.4점을 받은 Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 46달러 정도 합니다.

랩터 리지 시어 빈야드 피노 누아

부드러운 면이 있는 근육질의 와인인 이 빈티지 시어는 블랙 체리, 어두운 자두, 사르사파릴라, 약간의 만다린 오렌지 향과 매혹적인 고기 향을 선사합니다. 프런트 엔드의 부드러움은 한 입 가득 더스키한 체리, 크랜베리, 향신료로 이어집니다. 높은 산도와 강력한 탄닌은 숙성에 걸맞는 맛을 선사하며 셀러에 매력적인 향을 더해줍니다. 어울리는 음식: 체리 감소 간장을 곁들인 차 훈제 오리 가슴살, 크랜베리 글레이즈를 곁들인 생강으로 절인 삼겹 구운 구운 햄.