시금치 아티 초크 파스타 샐러드

시금치 아티 초크 파스타 샐러드
필요 유제품 무료 메인 코스? 시금치 아티 초크 파스타 샐러드는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 389 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $3.51 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 31 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,백리향 잎,볶은 고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 13 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 시금치 아티 초크 파스타 샐러드, 시금치와 아티 초크 딥 파스타,및 시금치 아티 초크 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 종기에 물 5 또는 6 인치를 가져와. 소금 끓는 물,파스타를 추가합니다. 파스타가 다만 부드럽 토르텔리니가 부표 같이 뜰 때까지,3 4 분을 위해 요리사.
당신이 필요로하는 성분
토르텔리니는토르텔리니는
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
토르 텔리 니 드레인,다음 큰 접시 또는 단일 레이어에 쿠키 시트에 그들을 밖으로 확산 하 여 요리 한 파스타를 냉각.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
토르텔리니는토르텔리니는
JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
아기 시금치를 굵게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 다진 큰 마늘 2쪽껍질을 벗기고 다진 큰 마늘 2쪽
4
아티 초크 조각,구운 고추 및 붉은 양파와 결합하십시오. 다진 마늘,다음 그것에 소금을 추가 하 고 당신의 칼의 평면에 붙여넣기로 매쉬.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
5
마늘 페이스트를 작은 그릇에 옮기고 레몬 향,레몬 주스 및 식초를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파슬리 2~3큰술다진 파슬리 2~3큰술
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
은색 비평범은색 비평범
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
기름,백리향 및 후추를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
마늘 2컵마늘 2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
7
샐러드에 파스타와 햇볕에 말린 토마토를 넣으십시오. 샐러드 드레스와 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
각 버거의 토핑을 위해각 버거의 토핑을 위해
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
8
봉사 또는 냉장.
난이도일반
준비 완료13 m.
서빙4
건강 점수52
접시 종류샐러드
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