승리의 야채 스톡

필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 호르도브르? 승리의 야채 스톡은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 15 인분을 만듭니다 75 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 포르 치니 버섯,버섯,파슬리,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채 주식-좋은 주식이 중요합니다, 야채 스톡,및 야채 스톡.

지침

요리사 칼의 평평한면을 사용하여 마늘 정향을 부드럽게 분쇄하십시오.껍질을 벗기지 않은 야채를 잘 씻고 대략 큰 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

(원한다면 조각조각 찢어도 됨)

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

당신이 사용할 장비

요리사 칼

다른 모든 재료와 함께 큰 스톡 냄비에 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

줄기에서 잎을 제거하기 보다는 오히려 나물의 전체 어린 가지를 추가하십시오.물 커버. 물 수준 야채 상단 위에 약 4 인치 이어야 한다. 다음 부분적으로 커버,국물의 상단에서 어떤 거품을 탈지,종기에 가져와. 열을 줄이고 1 1/2 시간 동안 끓입니다. 조리 시간의 끝에서,당신은 주식을 풍부하게하고자하는 경우,뚜껑을 제거하고 약간 줄이기 위해 발견 요리를 계속.주식이 약간 냉각되면 체 또는 천을 통해 변형시켜 야채에서 남은 액체를 모두 누릅니다. 남은 야채를 퇴비 또는 폐기하십시오. 즉시 먹지 않는 것은 3-5 일 동안 냉장 보관하거나 냉동 보관할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항