슬로우 쿠커 치오 피노

슬로우 쿠커 치오 피노
느린 밥솥 치오 피노는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 8 인분의 레시피. 에 대한 $3.44 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방,그리고 총 231 칼로리. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 4 시간 5 분. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 19 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 식물성 기름,마늘,월계수 잎 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 치오 피노, 슬로우 쿠커 치오 피노,및 느린 밥솥에서 쉬운 치오 피노.

지침

1
5~6 쿼트 슬로우 쿠커에서는 생선,새우,조개,게살,파슬리를 제외한 모든 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
게살게살
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
덮개;3 4 시간을 놓는 고열에 요리사.
3
생선,새우,조개 및 게살에 저어주세요. 낮은 열 설정을 줄일 수 있습니다. 덮개;30~45 분 더 오래 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
게살게살
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
4
베이 리프를 제거하십시오. 파슬리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도전문가
준비 완료4 시간, 5 m.
서빙8
건강 점수28
잡지