슬로우 쿠커 남서부 돼지 고기 스튜

슬로우 쿠커 남서부 돼지 고기 스튜
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 슬로우 쿠커 남서부 돼지 고기 스튜는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 364 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 시간 50 분. 가게에 머리와 돼지 고기 어깨,소금,오레가노 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 슬로우 쿠커 남서부 돼지 고기 부리 토, 슬로우 쿠커 돼지 고기 스튜,및 슬로우 쿠커 돼지 고기 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
3 1/2 에서 4 쿼트 슬로우 쿠커,양파와 마늘을 놓습니다. 돼지 고기 최고. 작은 그릇에 옥수수 가루,커민,오레가노 및 소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
콩,토마토 및 국물을 첨가하십시오;잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
3
덮개;저열 조정 8 에 10 시간에 요리하십시요.
4
옥수수를 저어. 덮개;약 30 분 동안 또는 옥수수가 부드러워 질 때까지 저열로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
난이도전문가
준비 완료8 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수31
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