스파게티 프리 타타
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 스파게티 프리 타탄에게 시도를 줄 수 없다. 1 회 제공 포함 66 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 10 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 계란을 데리러,컷 업 스파게티,체다&몬테레이 잭 치즈,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 프리 타타 디 스파게티(스파게티 오믈렛), 올인원 스파게티 프리 타타,및 스파게티 프리 타타 비슷한 요리법.
지침
혼합 될 때까지 큰 그릇에 계란을 휘젓습니다. 스파게티,시금치,햄,치즈 1/2 컵을 넣고 저어주세요.
요리 용 스프레이를 뿌린 9 인치 파이 플레이트에 뿌립니다.
30 분 굽는다. 또는 센터가 설정 될 때까지.