스모키 소시지 랩

스모키 소시지 랩
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 스모키 소시지 랩을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 74 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 32 를 제공하며 서빙 당 28 센트입니다. 가게에 가서 메이플 시럽,초승달 롤,치즈로 채워진 칵테일 소시지 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 8 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 스모키 연어 양상추 랩, 소시지 아침 식사 랩,및 끈적 끈적한 소시지 랩 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 32 개의 소시지를 넣고 나머지 소시지를 다른 레시피로 예약합니다. 바베큐 소스와 메이플 시럽을 저어주세요. 를 통해 가열 될 때까지 중간 불로 요리;5~10 분 동안 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
각 삼각형을 4 개의 길고 얇은 삼각형으로 자릅니다. 각 소시지 주위에 반죽 한 삼각형을 감싼다. 기름칠되지 않은 베이킹 시트에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉장 초승달 롤냉장 초승달 롤
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
나무막대기 8~10개나무막대기 8~10개
3
황금이 될 때까지 350 도에서 굽습니다.
당신이 사용할 장비
2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능
4
담그기 위해 추가 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙32
건강 점수0
잡지