이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.24 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 374 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 생강,옥수수,우스터 셔 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쿵 파오 호박, 스냅 완두콩과 베이컨을 곁들인 베이 가리비,및 스냅 완두콩과 판 체타를 곁들인 가리비 비슷한 요리법.
지침
1
소스를 준비하려면 닭고기 국물을 참기름을 통해 그릇에 넣고 털로 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
볶음을 준비하려면 큰 붙지 않는 프라이팬 또는 냄비에 식물성 기름을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
양파,마늘,생강,칠리 페이스트를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페이스트
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
가리비 추가;1 분 볶음.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
5
물 밤을 추가;볶음 1 1/2 분.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
6
소스 혼합물과 완두콩을 넣으십시오. 끓게 가져 오십시오;1 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리하십시오. 땅콩을 저어주세요.
메뉴에 가리비? 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 페어링하십시오. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 5 성급 호텔 중 4.3 등급으로 5 세대 샤도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.