슈퍼 스페셜 치킨

슈퍼 스페셜 치킨
슈퍼 스페셜 치킨은 처음부터 끝까지 약 55분 정도 소요됩니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 1회 제공량당 245칼로리, 단백질 29g, 지방 4g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 1회 제공량당 $2.08의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 28%를 충족합니다. 3명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 다소 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 칠리 시즈닝, 녹두, 파슬리 플레이크 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 올레시피에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 79%라는 좋은 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. 슈퍼 스페셜 바나나 브레드 투 웨이, 수지의 칠면조 해시 슈퍼 스페셜, 슈퍼 헬시 땅콩 버터 대추 스페셜 K-바.

지침

1
오븐을 화씨 350도(섭씨 175도)로 예열하세요. 쿠킹 스프레이를 뿌린 8인치 정사각형 베이킹 접시를 준비하세요.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
2
준비된 베이킹 접시에 닭고기를 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
3
작은 그릇에 프렌치 드레싱, 케첩, 양파 플레이크, 칠리 시즈닝, 파슬리 플레이크를 함께 섞습니다. 닭고기 조각 위에 고르게 숟가락을 얹습니다. 접시를 알루미늄 호일로 덮으세요.
당신이 필요로하는 성분
약 14온스 잘게 썬 토마토 캔약 14온스 잘게 썬 토마토 캔
프랑스 드레싱프랑스 드레싱
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
말린 파슬리말린 파슬리
말린 양파 플레이크말린 양파 플레이크
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
예열된 오븐에 30분간 굽습니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
5
알루미늄 호일을 제거하고 버리고 닭고기 위에 녹두를 펴 바르고 닭고기 중앙이 더 이상 분홍색이 아니고 육즙이 투명해질 때까지 약 15분 동안 계속 굽습니다. 중앙에 삽입된 순간 판독 온도계는 최소 화씨 165도(섭씨 74도) 이상을 읽어야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
참기름 핫소스참기름 핫소스
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙2
건강 점수37
잡지