쉬운 타코 베이크

쉬운 타코 베이크
쉬운 타코 구워 그냥 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 45 인분을 만듭니다 61 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 지상 쇠고기,체다 치즈,타코 벨 및 옥수수 타코 저녁 식사 키트,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 쉬운 타코 베이크, 쉬운 타코 베이크,및 쉬운 계층화 된 타코 베이크 비슷한 요리법.

지침

1
350 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
타코 조미료로 고기 요리하기
당신이 필요로하는 성분
타코 조미료 믹스타코 조미료 믹스
고기고기
3
포장에 지시되는 것과 같이 섞으십시오.
4
요리 스프레이로 12 인치 베이킹 접시 스프레이;6 개의 토르티야로 접시 바닥을 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
1/2 컵 치즈를 뿌린다. 양념 고기,남은 토르티야 및 살사 층으로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
치즈치즈
살사살사
고기고기
6
15 분 굽는다. 또는 가열 될 때까지. 남은 치즈를 얹으십시오. 또는 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 65 달러가 든다.
샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아
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난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙45
건강 점수0
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