쉬운 소시지와 완두콩 오르 조 리조또

쉬운 소시지와 완두콩 오르 조 리조또
쉬운 소시지와 콩 오르 조 리조또는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1094 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 54 그램. 에 대한 $3.17 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 파르미지아노 레지아노,코셔 소금,후추,오르조,그리고 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 몇 가지 재료만 있으면 됩니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 케일과 치킨 소시지를 곁들인 오르 조 리조또, 쉬운 레몬 오르 조 가짜 리조또,및 쉬운 버터 넛 스쿼시와 매운 소시지 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
반짝이는 때까지 중간 정도의 고열로 중간 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
소시지를 추가하고 더 이상 분홍색 때까지 작은 조각으로 그것을 깨고,요리.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
3
샬롯을 넣고 반투명해질 때까지 약 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
4
오조와 물 또는 주식을 추가합니다. 소시지에서 팬의 바닥에 갈색 조금의 무엇이든을 긁는 것을 돕도록 나무로 되는 숟가락을 이용하십시오. 다음 커버,종기에 가져와 중간 낮은에 열을 줄일 수 있습니다. 오르조가 모든 액체를 흡수하여 요리 될 때까지 가끔 저어 주면서 요리하십시오(오르조가 마르거나 바닥에 달라 붙기 시작하면 더 많은 액체를 추가하십시오). 시즌 소금과 후추로 맛. 완두콩에 저어,그냥 해동 분 또는 두 개의 요리를 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
열에서 제거하고,파르 메산 치즈와 파슬리에 저어.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
6
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수42
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