쉬운 가지 요리

쉬운 가지 요리
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 쉬운 가지 요리를 시도해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 168 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 버터,버터 같은 둥근 크래커,빵 부스러기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 32 의 너무 놀라운 숟가락 같은 점수%. 시도 데리야끼 소년 영감 가지 요리, 이탈리아 가지 반찬 볶음,및 이란 가지 요리-카슈 크에 바데 잔 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
가지와 스쿼시를 넣고 부드럽지만 단단해질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
4
배수 및 냉각.
5
2 쿼트 캐 서 롤 접시에 가지,스쿼시,양파,빵 부스러기,버터와 칠레를 결합 합니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
6
으깬 크래커와 치즈를 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
바인딩을 위해바인딩을 위해
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
7
예열 된 오븐에서 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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