숯불 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온

숯불 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온
숯불 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온은 대략 필요합니다 20 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 482 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 30 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.52 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 바게트,돼지 고기 안심,셰리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 23 의 너무 슈퍼 숟가락 같은 점수%. 시도 캐리비안 너트 소스의 돼지 고기 메달리온, 오렌지 소스의 돼지 고기 메달리온,및 오렌지 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온 비슷한 요리법.

지침

1
엑스트라 버진 올리브 오일로 돼지 고기를 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
소금과 후추소금과 후추
돼지 고기돼지 고기
2
프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 돼지 고기를 한 면당 약 2~3 분 동안 2 회분으로 요리합니다. 플래터에 돼지 고기를 정렬하고 따뜻한 유지하기 위해 호일로 커버.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
팬 아래에서 열을 줄이고 버터를 녹여 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
샬롯을 넣고 소금과 굵은 후추로 간을하고 2~3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
후추후추
소금소금
5
밀가루를 뿌리고 1 분 동안 저어 준다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
6
관대 한 셰리 스플래시를 추가 한 다음 재고를 털어 내고 두껍게 만듭니다. 겨자와 코니 숀을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
작은 오이작은 오이
겨자겨자
셰리셰리
주식주식
당신이 사용할 장비
털
7
빵과 함께 많은 소스와 함께 각 접시에 3 개의 메달리온을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵
소스소스
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지