숯불 구이 황새치

숯불 구이 황새치
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 참 물란 시도 구운 황새치를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 414 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 29 그램 각각. 에 대한 $4.41 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 황새치 스테이크,신선한 후추,파프리카 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 숯불 구이 연어, 숯불 구이 양고기 볶음,및 숯불 구이 양고기 볶음.

지침

1
그릴 빛 또는 육계를 가열.
당신이 사용할 장비
육계육계
그릴그릴
2
믹서기 또는 푸드 프로세서에 토마토를 넣고 기름 4 큰술,레몬 주스,커민,파프리카,오레가노,생강,소금 3/4 티스푼,후추 1/8 티스푼,파슬리를 넣습니다. 혼합물이 거친 퓌레가 될 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
토마토토마토
오레가노오레가노
파프리카파프리카
파슬리파슬리
생강생강
후추후추
커민커민
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
3
황새치에 남은 1 큰술 기름을 바르고 나머지 1/4 작은 술 소금과 1/8 작은 술 후추를 뿌립니다. 그릴 또는 4 분 동안 물고기를 굽는다. 노릇 노릇해질 때까지 돌리고 약 4 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
황새치황새치
후추후추
물고기물고기
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
소스를 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
5
생선 대안:대구,넙치,타일 피쉬,마히 마히,마코 상어,철갑 상어,참치-거의 모든 생선 스테이크가 황새치를 위해 서있을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
황새치황새치
대구대구
넙치넙치
스테이크스테이크
상어상어
물고기물고기
참치참치
6
와인 추천:프랑스 알자스에서 피노 블랑 또는 오 레 곤에서 피노 그리를 선택;둘 다 충분 한 몸과 매운 토마토 소스와 쌍을 필요한 적당 한 산도 있을 것 이다 유쾌한,쉬운 마시는 화이트 와인.
당신이 필요로하는 성분
토마토 소스토마토 소스
피노 그리스는피노 그리스는
와인와인

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 세인트 마이클-에판의 분노 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 23 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오
세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오
토양 및 미기후에 따라서,피노 그리 간단한 매일 포도주에서 절대적인 최고 성장까지 도중 내내 변화한다. 따뜻한,분노 사이트의 태양에 노출 포도원,자신의 양토 석회암 자갈 토양,교과서 예입니다. 분노 알토 아디 제 피노 그리 지오는 고귀한 구조,좋은 균형과 좋은 산도를 가지고-그것을 마시는 절대 즐거움을. 강한 흰색은 생선과 생선 수프,뿔닭 가슴살 또는 송아지 필레와 잘 어울립니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수36
잡지